茶，早在《神農(nóng)本草經(jīng)》就有作為藥用的記錄。而後在李時(shí)珍的《本草綱目》中對(duì)茶也有了進(jìn)一步的解說(shuō)：「茶，味苦，甘，微寒，無(wú)毒。」
用中醫(yī)的理論可得出結(jié)論：茶是一種進(jìn)可攻、退可補的藥材，不僅對(duì)五臟六腑有較全面的溫補作用，也能對(duì)很多疾病產(chǎn)生防治作用。
人到中年，苦樂參半，除了工作還有家庭要分擔(dān)，對(duì)待父母心要寬，教導(dǎo)孩子心要正，沏上一壺茶，明白了要像茶一樣去做人，知道了茶的來(lái)之不易，所以更加珍惜。
世界衛(wèi)生組織調(diào)查認(rèn)為：茶是中老年人的最佳飲品。茶葉含有豐富的維生素，蛋白質(zhì)、脂肪，經(jīng)常飲用可以調(diào)節(jié)生理功能，具有很好的保健作用。
中年喝茶的五大好處：
1.有助於抗氧化
茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。有實(shí)驗(yàn)研究顯示，茶多酚清除對(duì)人肌體有害的過(guò)量自由基的效能遠(yuǎn)超氧化物歧化酶(SOD)，大大高於其他同類(lèi)物質(zhì)。
2.有助於預防和治療輻射傷害
茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)的能力。有臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，對(duì)腫瘤患者在放射治療過(guò)程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進(jìn)行治療，有非常好的輔助作用；對(duì)因放射輻射而引起的白血球減少症治療也有很好的效果。
3.有助於提神醒腦
茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的興奮過(guò)程，使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。
4.有助於利尿解乏
茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留的時(shí)間。咖啡鹼還可排除尿液中的過(guò)量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。
5.有助於降脂助消化
茶葉中的咖啡鹼、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內(nèi)積滯。
人到中年，你從茶裡喝出了什麼感悟？